6 dicas para andar de bike no inverno

Com a chegada do inverno, as temperaturas baixas podem desmotivar muitos ciclistas a manterem-se ativos nas e-bikes. No entanto, com as estratégias certas, é possível enfrentar o frio e continuar a pedalar de forma confortável e segura. Neste artigo, vamos partilhar dicas essenciais para se proteger do frio, desde a escolha das roupas e acessórios até aos cuidados específicos com a e-bike, para que desfrute das suas pedaladas mesmo nos dias mais gelados.

1. Vista-se em Camadas de Forma Inteligente

• Camada Base: Comece com uma camada térmica que absorva a humidade e mantenha a pele seca. Tecidos como lã merino ou materiais sintéticos (que não retêm suor) são ótimos.
• Camada Intermédia: Escolha uma peça em fleece ou um casaco leve para ajudar a reter o calor.
• Camada Externa: Um casaco corta-vento e impermeável protege contra o vento e a chuva.

2. Proteja as Extremidades

• Mãos: Use luvas de inverno específicas para ciclismo, de preferência corta-vento e com material aderente no interior.
• Pés: Meias térmicas são indispensáveis, e uma cobertura impermeável para o calçado ajuda a bloquear o vento.
• Cabeça e Pescoço: Use um gorro fino que caiba bem por baixo do capacete e um cachecol tubular para proteger o pescoço.

3. Mantenha o Tronco Aquecido

• Um colete térmico por baixo do casaco é uma boa opção para manter o calor no corpo sem restringir os movimentos.
• Para maior conforto nos dias de frio intenso, coletes com aquecimento elétrico são uma alternativa popular entre ciclistas.

4. Use Acessórios Corta-Vento e Refletores

• Calças e Mangas Corta-Vento: Para evitar que as pernas e os braços arrefeçam, considere calças ou perneiras com proteção corta-vento.
• Óculos de Proteção: O frio pode fazer lacrimejar os olhos; uns óculos ajudam a proteger e evitam o desconforto do vento.

5. Pedale nas Horas Mais Quentes

• Sempre que possível, escolha pedalar nas horas mais quentes do dia, quando as temperaturas estão um pouco mais amenas.
• Consulte a previsão para evitar chuva intensa.

6. Cuidados com a E-bike no Inverno

• Bateria: Guarde a bateria em local aquecido antes de sair e coloque-a na e-bike apenas quando for sair, para preservar a autonomia.
• Selim e Guiador: Protetores de selim ajudam a evitar que o assento fique demasiado frio e desconfortável.

Estes truques práticos vão ajuda-lo a manter-se quente e confortável, para que possa desfrutar da bicicleta mesmo nos dias mais frios!